Psychothérapie
Mon grand intérêt pour les relations humaines, les vécus, les histoires, mon envie d'aider m'ont amenée à devenir psychologue clinicienne formée en psychothérapie systémique. Cela fait depuis 2003 que j'ai une expérience dans des environnements de travail et des milieux très différents.
La thérapie systémique, c'est quoi ?
C'est une orientation holistique de la psychologie clinique. Cette approche s'attarde davantage sur le sens que la cause d'un problème. Elle l'appréhende dans sa globalité plutôt que d'en diviser les éléments pour les étudier isolément. En séance, on aborde notre histoire et la place qu'on a occupé dans les systèmes, la façon dont nos relations se sont construites, nos croyances sur le monde et sur nous-même. La mise en lien de ces différents éléments éclaire ce qui est vécu dans le présent, ainsi que les schémas qu'on a tendance à répéter. Ce tissage progressif va aider le patient à trouver les clés pour mieux se comprendre et se donner les moyens de se décaler.
Chaque personne est accueillie et considérée dans sa différence, avec sa façon spécifique de vivre et de ressentir les choses. L'idée n'est pas de trouver une vérité ou la prétendue cause d'un problème, mais de comprendre ce qui est vécu. C'est une approche qui invite le thérapeute à intervenir, non pas pour conseiller, mais pour accompagner le patient à construire lui-même un autre regard sur sa situation. Notons que la systémique laisse place à la créativité. Divers outils thérapeutiques peuvent être proposés au cours du suivi.
Quand consulter ?
Quand, face à une difficulté (un deuil, un conflit, des problèmes de communication ou relationnels, un mal-être, des angoisses, ou des questionnements), les ressources pour s'en sortir seul(e) viennent à manquer, inventer une autre manière de fonctionner devient difficile. C'est le moment pour envisager une aide.
Je peux vous proposer :
1 — Un suivi individuel pour adulte. Les séances durent un peu moins d'une heure. (70 euros)
2 — Un suivi de couple si la communication est altérée, si vous n'arrivez plus à vous comprendre, que vous traversez des difficultés…
3 — Un suivi familial si la difficulté ressentie est partagée par plusieurs membres de la famille. Il peut s'agir de difficultés relationnelles ou d'un mal-être dans le chef d'un des membres de la famille qui inquiète et pour lequel l'aide est demandée.
Lorsqu'un membre de la famille porte le « symptôme », qu'un autre porte la demande et qu'un autre/plusieurs en sont impactés, l'indication sera une thérapie de famille.
Les séances de couple et de famille se déroulent en présence d'un tandem de thérapeute. La durée des rencontres est 1h15. (130 euros)
La co-intervention permet :
- — Plus de prise de recul des psychothérapeutes
- — Double perception de la dynamique du groupe/famille
- — Enrichissement mutuel des points de vue
- — Conclusion nuancée et affinée adressée à la famille/groupe
- — Combinaison des idées d'intervention des deux thérapeutes
Une première séance est un temps où nous faisons connaissance, nous débroussaillons la situation et nous analysons votre demande. À la suite de cette rencontre, nous décidons de la poursuite du processus thérapeutique si tout le monde converge en ce sens.
La séance dure entre 1h15 et 1h30 et nous demandons 130 euros.
Idéalement les 5 premières séances sont espacées de 15 jours.
Nous proposons un bilan à la 5ième séance. Nous évaluons la progression et voyons ensemble comment envisager la suite.
Merci de communiquer une annulation minimum 24h à l'avance, sans quoi la séance sera malheureusement due.
Les mutuelles remboursent une partie des séances. Vous pouvez imprimer le document et le transmettre.
